CLINIQUE DE SOINS MUSCULAIRES


Qu'attendez-vous pour vous faire du bien!

CONSEILS ET VIDÉOS


VEUILLEZ VÉRIFIEZ AUPRÈS DE VOTRE MÉDECIN SI LES CONSEILS CI-DESSOUS S'APPLIQUENT

 À VOTRE ÉTAT DE SANTÉ.

Les douleurs musculaires et physiques ont SOUVENT plusieurs causes.


Un déséquilibre physique ou émotionnel, une posture de sommeil inadéquate, un mauvais matelas, trop de stress,

 un manque d'hydratation, une alimentation carencée etc..


Vous trouverez plusieurs astuces pour être mieux dans ce corps qui vous

accompagne chaque jour dans chacune de vos activités.


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POURQUOI FAIRE DE L'EXERCICE?


Notre corps étant constitué de 70% d'eau il est important que celle-ci bouge.

Prenez un verre d'eau et laisser le sur le comptoir pendant

un mois sans bouger!!!


Votre intérieur est semblable à ce verre d'eau.

Des milliards de réactions chimiques se font chaque jour lorsque nous digérons,

respirons sans parler des dommages faits par l'adrénaline et le cortisol qui sont nos hormones de stress. Ces toxines ont besoin d'être évacuées.

Aves les exercices vous obtiendrez plus de tonus musculaire, plus de souplesse, des articulations plus lubrifiées

donc vous diminuez le risque d'arthrite et arthrose.

Vous diminuer le stress , augmenter la qualité de votre sommeil  et de votre VIE.

Les bienfaits sont illimités sur votre corps et sur vos émotions.

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POURQUOI avoir une BONNE ALIMENTATION?

Comment voulez-vous guérir votre douleur si vous ne donner pas de bon carburant à votre corps?

Vos cellules ont besoin de vitamines , minéraux et nutriments pour leurs bons fonctionnements.

De plus il est recommandé de boire plus de 1 litre d'eau pure par jour.

N'oubliez pas que notre corps est composé de plus de 70% d'eau.

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